Lo primero que podemos pensar es…
¿Cómo es posible hacer ejercicio en un espacio tan limitado como el que ofrece una bañera de hidromasaje?
Aunque es sorprendente, es posible y muy beneficioso. Hoy aprenderemos uno de las practicas de deporte más populares en jacuzzi: El yoga.
Al igual que otros tipos de yoga, el yoga en una bañera de hidromasaje puede ayudar a desarrollar fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad.
¿Se puede usar un jacuzzi para perder peso?
La combinación de posturas desafiantes y técnicas de respiración ayudan a perder peso quemando calorías, desestresando y mejorando la digestión.
La flotabilidad del agua facilita el ejercicio en las articulaciones y es ideal para personas que de otra manera no podrían hacer mucho ejercicio.
Algunas de las mejores posturas de yoga de la bañera de hidromasaje son:
- Pose de onda
- Medio barco pose
- Pose de rompeolas
- Pose de pelícano
- Marea alta pose
- Pose de cangrejo