Lo primero que podemos pensar es…

¿Cómo es posible hacer ejercicio en un espacio tan limitado como el que ofrece una bañera de hidromasaje?

Aunque es sorprendente, es posible y muy beneficioso. Hoy aprenderemos uno de las practicas de deporte más populares en jacuzzi: El yoga.

 

 

 

Al igual que otros tipos de yoga, el yoga en una bañera de hidromasaje puede ayudar a desarrollar fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad.

 

 

 

 

La combinación de posturas desafiantes y técnicas de respiración ayudan a perder peso quemando calorías, desestresando y mejorando la digestión.

 

 

 

 

 

 

La flotabilidad del agua facilita el ejercicio en las articulaciones y es ideal para personas que de otra manera no podrían hacer mucho ejercicio.

Algunas de las mejores posturas de yoga de la bañera de hidromasaje son: 

  •  Pose de onda
  • Medio barco pose
  • Pose de rompeolas
  • Pose de pelícano
  • Marea alta pose
  • Pose de cangrejo

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